Palenta sa tikvicama i mirođijom

Doručak

Palenta sa tikvicama i mirođijom

Kremasta palenta sa sočnim tikvicama i svežom mirođijom jednostavan je, lagan posni obrok. Tikvice se kratko zapeku kako bi dobile više ukusa, a mirođija se dodaje na kraju da zadrži svoju svežinu i aromu.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
45 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 239 kcal
  • Proteini 7g
  • UH 43g
  • Masti 5g
  • Vlakna 5g

Sastojci

  • 180 g palente
  • 400 g tikvica
  • 20 g sveže mirođije
  • 1 manji crni luk
  • 2 čena belog luka
  • 700 ml vode
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 kašika nutritivnog kvasca
  • 1 kašika limunovog soka
  • — so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Tikvice isecite na polumesece, a luk na tanke kolutove. Na polovini ulja dinstajte luk 3–4 minuta.

  2. Korak 2

    Dodajte tikvice i pržite 6–8 minuta na srednje jakoj temperaturi, dok ne omekšaju i blago porumene. Dodajte beli luk i kratko propržite.

  3. Korak 3

    U međuvremenu prokuvajte posoljenu vodu. Postepeno dodajte palentu uz stalno mešanje i kuvajte prema uputstvu na pakovanju dok ne postane kremasta.

  4. Korak 4

    U palentu umešajte nutritivni kvasac i limunov sok. Dodajte većinu sitno seckane mirođije u tikvice.

  5. Korak 5

    Palentu rasporedite u porcije i preko dodajte tikvice. Pospite preostalom mirođijom.

Još o receptu

letoposnoručakvečerabudžet Nizakproleće

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti