
Večera
Paprikaš od pečuraka i zelenog sočiva
Gust i aromatičan paprikaš od dobro zapečenih pečuraka i zelenog sočiva, sa slatkastim lukom i dimljenom paprikom. Pečurke se prže odvojeno dok potpuno ne ispari voda, a sočivo se kuva dovoljno dugo da omekša, ali da zadrži oblik.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 335 kcal
- Proteini 19g
- UH 45g
- Masti 10g
- Vlakna 15g
Sastojci
- 450 g pečuraka
- 220 g zelenog sočiva
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2 šargarepe
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice dimljene paprike
- 1 kašika paradajz pirea
- 700 ml povrtnog bujona
- 1 lovorov list ½ kašičice majčine dušice
- 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Zeleno sočivo isperite i kuvajte u oko 600 ml bujona 25–30 minuta, dok ne omekša, ali ostane celovito. Ocedite višak tečnosti.
Korak 2
Pečurke očistite i isecite na deblje listiće.
Korak 3
U širokom loncu zagrejte 1 kašiku ulja. Pečurke pržite na jakoj temperaturi 9–12 minuta, u turama ako je potrebno, dok sva voda ne ispari i ne dobiju dobro zapečene ivice. Izvadite.
Korak 4
Dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 8–10 minuta, dok potpuno ne omekša.
Korak 5
Dodajte šargarepu isečenu na tanke kolutove i dinstajte još 4–5 minuta.
Korak 6
Dodajte beli luk, alevu i dimljenu papriku i mešajte 30 sekundi.
Korak 7
Dodajte paradajz pire i pržite 1–2 minuta, da se blago karamelizuje.
Korak 8
Sipajte preostali bujon, dodajte lovorov list i majčinu dušicu. Kuvajte 8–10 minuta.
Korak 9
Dodajte kuvano sočivo i pečurke i kuvajte još 5–6 minuta, dok se paprikaš ne zgusne.
Korak 10
Izvadite lovorov list, dodajte limunov sok i peršun. Ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Hrskava palenta sa pečurkama i rukolom
Pečena palenta dobija hrskavu zlatnu koricu, dok joj se suprotstavljaju sočne zapečene pečurke i sveža rukola. Palenta se prvo kuva, zatim hladi i seče, što je neophodno da bi se komadi mogli lepo zapeći.
Pogledaj recept →
Salata od pečene bundeve, rukole i belog pasulja
Topla salata od slatke pečene bundeve, kremastog belog pasulja i sveže rukole. Bundeva se peče dok ne dobije zlatne, karamelizovane ivice, a jednostavan preliv od limuna i senfa povezuje sve ukuse.
Pogledaj recept →
Proso sa bundevom, spanaćem i semenkama bundeve
Kremasto-rastresiti proso sa pečenom bundevom, svežim spanaćem i tostiranim semenkama bundeve. Bundeva se prvo peče da razvije slatkoću, dok se spanać dodaje na samom kraju kako bi ostao nežan i jarkog ukusa.
Pogledaj recept →
Grilovane bukovače sa salatom od pasulja i crvenog luka
Mesnate bukovače sa zlatnim grilovanim ivicama uz svežu, zasitnu salatu od belog pasulja i crvenog luka. Bukovače se peku u jednom sloju kako bi se lepo zapekle umesto da se kuvaju u sopstvenoj pari.
Pogledaj recept →