Paprikaš od vrganja i belog pasulja

Ručak

Paprikaš od vrganja i belog pasulja

Bogati paprikaš sa aromatičnim vrganjima i kremastim belim pasuljem. Vrganji se posebno zapeku kako bi njihov ukus došao do izražaja, a zatim se kratko kuvaju u gustom paradajz sosu sa pasuljem.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
45 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 300 kcal
  • Proteini 16g
  • UH 38g
  • Masti 10g
  • Vlakna 12g

Sastojci

  • 350 g svežih vrganja
  • 400 g kuvanog belog pasulja
  • 1 velika glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 1 crvena paprika
  • 300 g seckanog paradajza
  • 1 kašika paradajz-pirea
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice dimljene paprike
  • 350 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica majčine dušice
  • 10 g svežeg peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Vrganje očistite i isecite na krupnije listiće. Na 1 kašici ulja pržite ih na jakoj temperaturi 8–10 minuta, dok tečnost ne ispari i ne dobiju zlatno-smeđe ivice. Izvadite ih.

  2. Korak 2

    Dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta. Dodajte papriku isečenu na tanke trake i pržite još 4–5 minuta.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, paradajz-pire i obe vrste paprike. Mešajte 1 minut.

  4. Korak 4

    Sipajte paradajz i bujon i kuvajte 10 minuta, dok se sos malo ne redukuje.

  5. Korak 5

    Dodajte beli pasulj i kuvajte još 7–8 minuta.

  6. Korak 6

    Vratite vrganje i dodajte majčinu dušicu. Kuvajte još 4–5 minuta.

  7. Korak 7

    Začinite, umešajte peršun i ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

jesenposnoručakpaprikašvrganjibeli pasuljpečurkebudžet Srednjiprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti