
Ručak
Rižoto sa vrganjima i peršunom
Kremasti rižoto sa aromatičnim vrganjima i svežim peršunom, jednostavan po sastojcima, ali bogat ukusom. Vrganji se prvo dobro zapeku, a pirinač se zatim postepeno kuva u toplom bujonu kako bi dobio pravu kremastu teksturu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 30 min
- Ukupno
- 45 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 355 kcal
- Proteini 9g
- UH 65g
- Masti 7g
- Vlakna 5g
Sastojci
- 280 g arborio pirinča
- 300 g svežih vrganja
- 1 velika glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 900 ml povrtnog bujona
- 2 kašike maslinovog ulja
- 25 g svežeg peršuna
- 1 kašika nutritivnog kvasca
- 1 kašika limunovog soka
- ½ kašičice majčine dušice
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Bujon zagrejte i održavajte toplim na tihoj temperaturi. Vrganje očistite i isecite na deblje listiće.
Korak 2
U širokom tiganju zagrejte 1 kašiku ulja. Dodajte vrganje u jednom sloju i pržite 7–10 minuta, uz povremeno mešanje, dok njihova tečnost ne ispari i ivice ne porumene. Izvadite ih iz tiganja.
Korak 3
U istoj šerpi zagrejte preostalo ulje. Sitno seckan luk dinstajte 7–8 minuta, dok potpuno ne omekša. Dodajte beli luk i majčinu dušicu i pržite još 30 sekundi.
Korak 4
Dodajte pirinač i tostirajte ga 1–2 minuta, uz mešanje.
Korak 5
Sipajte jednu kutlaču toplog bujona i kuvajte uz često mešanje dok pirinač skoro ne upije tečnost. Nastavite da dodajete bujon postepeno tokom narednih 18–20 minuta.
Korak 6
Kada pirinač postane kremast, ali ostane blago čvrst u sredini, umešajte vrganje. Kuvajte još 2 minuta.
Korak 7
Sklonite sa vatre i umešajte nutritivni kvasac, limunov sok i seckani peršun. Začinite i ostavite poklopljeno 2 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Proso sa prazilukom, pečurkama i leblebijama
Kremasto proso sa slatkastim prazilukom, dobro zapečenim pečurkama i leblebijama. Praziluk se polako dinsta kako bi omekšao i razvio slatkoću, dok se pečurke posebno zapeku da jelo ne bude vodnjikavo.
Pogledaj recept →
Punjeni patlidžan sa bulgurom i leblebijama
Pečeni patlidžan punjen aromatičnom mešavinom bulgura, leblebija, paradajza i začinskog bilja. Patlidžan se prvo peče da omekša i dobije puniji ukus, a zatim se kratko zapeče sa nadevom kako bi se sve sjedinilo.
Pogledaj recept →
Sejtan sa blitvom, pečurkama i krompirom
Sočni komadići sejtana sa zapečenim pečurkama, krompirom i blitvom predstavljaju kompletan i zasitan ručak. Krompir se prvo skuva do polumekanog, pečurke se posebno dobro zapeku, a blitva se dodaje tek na kraju kako bi ostala nežna.
Pogledaj recept →
Azuki pasulj sa bundevom i ječmom
Toplo i zasitno varivo od azuki pasulja, slatke bundeve i ječma. Azuki se kuva posebno do omekšavanja, dok se bundeva i ječam zatim kuvaju u aromatičnoj osnovi dok ne postanu mekani, ali ne raskuvani.
Pogledaj recept →