Patlidžan punjen prosom, pečurkama i spanaćem

Večera

Patlidžan punjen prosom, pečurkama i spanaćem

Pečeni patlidžan punjen rastresitim prosom, dobro zapečenim pečurkama i nežnim spanaćem. Nadev se priprema posebno kako bi višak vode iz pečuraka ispario pre nego što dospe u patlidžan.

Porcije
4
Priprema
25 min
Kuvanje
35 min
Ukupno
60 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 375 kcal
  • Proteini 12g
  • UH 61g
  • Masti 10g
  • Vlakna 11g

Sastojci

  • 2 velika patlidžana, oko 700 g
  • 180 g prosa
  • 350 g pečuraka
  • 150 g svežeg spanaća
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 400 ml povrtnog bujona
  • ½ kašičice majčine dušice ½ kašičice dimljene paprike
  • 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Patlidžane prepolovite po dužini i izdubite sredinu, ostavljajući oko 1 cm mesa uz koru. Izdubljeno meso sitno naseckajte.

  2. Korak 2

    Patlidžane premažite sa 1 kašikom ulja, posolite i pecite na 200°C 15 minuta.

  3. Korak 3

    Proso dobro isperite, prelijte ključalom vodom i ostavite 5 minuta, zatim ocedite. Kuvajte ga u 400 ml bujona 15–18 minuta. Ostavite poklopljeno još 5 minuta.

  4. Korak 4

    Pečurke sitno iseckajte. Pržite ih na 1 kašičici ulja 8–10 minuta, dok njihova voda potpuno ne ispari.

  5. Korak 5

    Dodajte luk i ostatak ulja. Dinstajte 7–8 minuta.

  6. Korak 6

    Dodajte izdubljeno meso patlidžana i pržite još 5–6 minuta.

  7. Korak 7

    Dodajte beli luk, majčinu dušicu i dimljenu papriku. Mešajte 30 sekundi.

  8. Korak 8

    Dodajte spanać i dinstajte 2 minuta, dok ne uvene.

  9. Korak 9

    Umešajte kuvani proso, limunov sok i peršun. Kuvajte još 2 minuta.

  10. Korak 10

    Napunite prethodno pečene patlidžane. Vratite u rernu i pecite na 200°C još 20–25 minuta, dok patlidžan potpuno ne omekša, a nadev blago ne porumeni.

  11. Korak 11

    Ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

letoposnoručakpatlidžanprosopečurkespanaćpunjenobudžet Nizakproleće

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti