
Večera
Patlidžan punjen prosom, pečurkama i spanaćem
Pečeni patlidžan punjen rastresitim prosom, dobro zapečenim pečurkama i nežnim spanaćem. Nadev se priprema posebno kako bi višak vode iz pečuraka ispario pre nego što dospe u patlidžan.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 35 min
- Ukupno
- 60 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 375 kcal
- Proteini 12g
- UH 61g
- Masti 10g
- Vlakna 11g
Sastojci
- 2 velika patlidžana, oko 700 g
- 180 g prosa
- 350 g pečuraka
- 150 g svežeg spanaća
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2 kašike maslinovog ulja
- 400 ml povrtnog bujona
- ½ kašičice majčine dušice ½ kašičice dimljene paprike
- 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Patlidžane prepolovite po dužini i izdubite sredinu, ostavljajući oko 1 cm mesa uz koru. Izdubljeno meso sitno naseckajte.
Korak 2
Patlidžane premažite sa 1 kašikom ulja, posolite i pecite na 200°C 15 minuta.
Korak 3
Proso dobro isperite, prelijte ključalom vodom i ostavite 5 minuta, zatim ocedite. Kuvajte ga u 400 ml bujona 15–18 minuta. Ostavite poklopljeno još 5 minuta.
Korak 4
Pečurke sitno iseckajte. Pržite ih na 1 kašičici ulja 8–10 minuta, dok njihova voda potpuno ne ispari.
Korak 5
Dodajte luk i ostatak ulja. Dinstajte 7–8 minuta.
Korak 6
Dodajte izdubljeno meso patlidžana i pržite još 5–6 minuta.
Korak 7
Dodajte beli luk, majčinu dušicu i dimljenu papriku. Mešajte 30 sekundi.
Korak 8
Dodajte spanać i dinstajte 2 minuta, dok ne uvene.
Korak 9
Umešajte kuvani proso, limunov sok i peršun. Kuvajte još 2 minuta.
Korak 10
Napunite prethodno pečene patlidžane. Vratite u rernu i pecite na 200°C još 20–25 minuta, dok patlidžan potpuno ne omekša, a nadev blago ne porumeni.
Korak 11
Ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Grilovane bukovače sa salatom od pasulja i crvenog luka
Mesnate bukovače sa zlatnim grilovanim ivicama uz svežu, zasitnu salatu od belog pasulja i crvenog luka. Bukovače se peku u jednom sloju kako bi se lepo zapekle umesto da se kuvaju u sopstvenoj pari.
Pogledaj recept →
Proso sa bundevom, spanaćem i semenkama bundeve
Kremasto-rastresiti proso sa pečenom bundevom, svežim spanaćem i tostiranim semenkama bundeve. Bundeva se prvo peče da razvije slatkoću, dok se spanać dodaje na samom kraju kako bi ostao nežan i jarkog ukusa.
Pogledaj recept →
Bulgur sa pečenom paprikom, tikvicama i leblebijama
Bulgur sa slatkom pečenom paprikom, kratko zapečenim tikvicama i kremastim leblebijama. Povrće se priprema odvojeno kako bi paprika dobila intenzivan pečeni ukus, a tikvice ostale blago zapečene umesto raskuvane.
Pogledaj recept →
Hrskava palenta sa pečurkama i rukolom
Pečena palenta dobija hrskavu zlatnu koricu, dok joj se suprotstavljaju sočne zapečene pečurke i sveža rukola. Palenta se prvo kuva, zatim hladi i seče, što je neophodno da bi se komadi mogli lepo zapeći.
Pogledaj recept →