Doručak
Pečena ovsena kaša sa jagodama i suncokretom
Mekana i mirisna pečena ovsena kaša sa sočnim jagodama i hrskavim semenkama suncokreta. Za razliku od klasične kaše, pečenjem dobija čvršću teksturu i blago zapečene ivice.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 12 min
- Kuvanje
- 15 min
- Ukupno
- 27 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 309 kcal
- Proteini 11.2g
- UH 46.1g
- Masti 9.7g
- Vlakna 8.3g
Sastojci
- 180 g ovsenih pahuljica
- 500 ml ovsenog napitka
- 300 g jagoda
- 35 g semenki suncokreta
- 1 kašičica cimeta
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Jagode operite, očistite i isecite na polovine ili četvrtine. Nekoliko lepših komada ostavite za vrh.
Korak 2
U činiji pomešajte ovsene pahuljice, ovseni napitak, cimet, vanilu i so. Umešajte većinu jagoda i polovinu semenki suncokreta.
Korak 3
Smesu prebacite u manju posudu za pečenje i ravnomerno rasporedite. Odozgo dodajte preostale jagode i semenke.
Korak 4
Pecite u zagrejanoj rerni na 180°C oko 25–30 minuta, dok se površina ne stegne i blago ne porumeni. Ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Ražani sendvič sa pečenom paprikom i suncokretovim kremom
Hrskavi ražani hleb sa kremastim namazom od suncokretovih semenki i slatkastom pečenom paprikom. Svež peršun i limun daju namazu laganu kiselkastu notu koja lepo balansira bogat ukus semenki.
Pogledaj recept →
Heljdine palačinke sa kruškom i orasima
Tanke palačinke od heljdinog brašna sa mekanom kruškom i hrskavim orasima. Heljda daje palačinkama karakterističan orašast ukus, dok topla kruška i cimet stvaraju jednostavan voćni fil.
Pogledaj recept →
Ovsena kaša sa smokvama i orasima
Kremasta ovsena kaša sa mekanim smokvama i hrskavim orasima, sa prirodno bogatim i toplim ukusom. Jednostavan doručak koji spaja slatkoću voća sa prijatnom orašastom aromom.
Pogledaj recept →
Kukuruzne projice sa spanaćem i semenkama
Mekane posne projice sa kukuruznim brašnom, svežim spanaćem i hrskavim semenkama. Jednostavne su za pripremu i praktične za doručak, užinu ili posluženje uz čorbu i salatu.
Pogledaj recept →