Ručak
Pilav od integralnog pirinča sa pečurkama i edamameom
Rastresiti integralni pilav sa zapečenim pečurkama i mladim edamameom. Pečurke se prvo prže na jakoj temperaturi da izgube višak vode, dok se integralni pirinač kuva odvojeno kako bi ostao rastresit.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 40 min
- Ukupno
- 55 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 430 kcal
- Proteini 20g
- UH 62g
- Masti 12g
- Vlakna 10g
Sastojci
Priprema
Nastavi sa pripremom
Napravi besplatan NUKUS nalog i otključaj svih 8 koraka pripreme ovog recepta.
Već imaš nalog? Prijavi se i nastavi sa pripremom.
Još o receptu
Slični recepti
Svi recepti
Ječmeni pilav sa tempehom i šparglom
Aromatičan ječmeni pilav sa zrnima koja ostaju rastresita, zapečenim tempehom i hrskavim šparglama. Ječam se kuva postepeno u bujonu, dok se tempeh i špargla posebno zapeku kako bi dobili izraženiji ukus.
Pogledaj recept →
Prokelj sa tofuom i integralnim pirinčem
Zasitna kombinacija hrskavo pečenog prokelja, zapečenog tofua i integralnog pirinča. Prokelj se peče na visokoj temperaturi da dobije karamelizovane ivice, dok se tofu posebno zapeče pre nego što se sve sjedini sa kuvanim pirinčem.
Pogledaj recept →
Pirinač sa graškom, šargarepom i edamameom
Šaren i hranljiv obrok sa rastresitim pirinčem, slatkastom šargarepom, zelenim graškom i edamameom. Povrće se priprema odvojeno po vremenu potrebnom da omekša, a sve se na kraju kratko sjedini sa pirinčem.
Pogledaj recept →
Edamame sa prosom, tikvicama i mladim lukom
Zasitna i sveža kombinacija prosa, mladih tikvica i edamamea, sa blagom aromom mladog luka i limuna. Proso se kuva posebno, dok se povrće kratko dinsta kako bi ostalo sočno, a edamame se dodaje pri kraju da zadrži dobru teksturu.
Pogledaj recept →