Pinđur sa palentom i grilovanim tofuom

Večera

Pinđur sa palentom i grilovanim tofuom

Sočan domaći pinđur od pečene paprike i paradajza uz kremastu palentu i zlatno grilovani tofu. Povrće se peče dok ne dobije izražen ukus, a pinđur se zatim lagano redukuje kako ne bi ostao vodenast.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
40 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 430 kcal
  • Proteini 23g
  • UH 57g
  • Masti 15g
  • Vlakna 8g

Sastojci

  • 500 g crvene paprike
  • 500 g paradajza
  • 350 g čvrstog tofua
  • 180 g palente
  • 1 glavica crnog luka
  • 3 čena belog luka
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 700 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice dimljene paprike
  • 1 kašika jabukovog sirćeta
  • 10 g svežeg peršuna
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Paprike prepolovite i očistite od semenki. Paradajz prepolovite. Rasporedite povrće na pleh, premažite sa 1½ kašike ulja i pecite na 220°C 25–30 minuta, dok paprika ne dobije tamne pečene ivice, a paradajz ne omekša i blago se karamelizuje.

  2. Korak 2

    Pečene paprike pokrijte i ostavite 10 minuta, zatim im skinite kožicu.

  3. Korak 3

    Papriku i paradajz krupno naseckajte.

  4. Korak 4

    U širem tiganju zagrejte ½ kašike ulja. Dodajte sitno seckan luk i dinstajte 8–10 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte beli luk, alevu i dimljenu papriku i mešajte 30 sekundi.

  6. Korak 6

    Dodajte pečenu papriku i paradajz. Kuvajte na srednjoj temperaturi 15–20 minuta, bez poklopca, uz povremeno mešanje, dok višak tečnosti ne ispari i pinđur postane gust.

  7. Korak 7

    Pred kraj dodajte sirće i peršun.

  8. Korak 8

    Palentu skuvajte u 700 ml bujona prema vrsti palente: instant oko 5–7 minuta, klasičnu prema uputstvu, uz često mešanje.

  9. Korak 9

    Tofu isecite na deblje kriške. Premažite ga preostalim uljem i grilujte na dobro zagrejanom tiganju 4–5 minuta sa svake strane, dok ne dobije izražene gril tragove.

  10. Korak 10

    Poslužite toplu palentu sa pinđurom i grilovanim tofuom.

Još o receptu

letoposnoručakpinđurpalentatofupaprikaparadajzbudžet Srednjiproleće

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti