
Ručak
Pljeskavice od crvenog pasulja i cvekle
Sočne pljeskavice intenzivne boje, napravljene od crvenog pasulja, pečene cvekle i ovsa. Cvekla daje blagu slatkoću i sočnost, dok se pljeskavice peku na visokoj temperaturi kako bi dobile čvrstu, zapečenu spoljašnjost.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 50 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 295 kcal
- Proteini 13g
- UH 48g
- Masti 6g
- Vlakna 13g
Sastojci
- 400 g kuvanog crvenog pasulja
- 250 g kuvane ili pečene cvekle
- 80 g sitnih ovsenih pahuljica
- 40 g prezli
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 kašičica dimljene paprike
- ½ kašičice kima ½ kašičice origana
- 1 kašičica limunovog soka so i biber
Priprema
Korak 1
Ako koristite sirovu cveklu, oljuštite je, isecite na kocke i pecite na 200°C 30–35 minuta, dok potpuno ne omekša. Ohladite.
Korak 2
Luk sitno iseckajte i dinstajte na ulju 8–10 minuta. Dodajte beli luk i začine i mešajte 30 sekundi.
Korak 3
Pasulj i cveklu dobro ocedite. Usitnite ih zajedno sa lukom, ali nemojte napraviti potpuno gladak pire.
Korak 4
Dodajte ovsene pahuljice, prezle i limunov sok. Promešajte i ostavite smesu 15 minuta.
Korak 5
Oblikujte 8 pljeskavica i poređajte ih na papir za pečenje.
Korak 6
Pecite na 200°C 25–30 minuta, uz pažljivo okretanje nakon 15 minuta. Ostavite ih 5 minuta pre serviranja da se dodatno stegnu.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Leblebije sa karfiolom, paradajzom i integralnim pirinčem
Mirisno varivo od leblebija i karfiola u gustom paradajz sosu, servirano uz integralni pirinač. Karfiol se prvo kratko zapeče sa začinima, a zatim završava kuvanjem u sosu kako bi zadržao deo svoje teksture.
Pogledaj recept →
Proso sa prazilukom, pečurkama i leblebijama
Kremasto proso sa slatkastim prazilukom, dobro zapečenim pečurkama i leblebijama. Praziluk se polako dinsta kako bi omekšao i razvio slatkoću, dok se pečurke posebno zapeku da jelo ne bude vodnjikavo.
Pogledaj recept →
Đuveč sa povrćem, graškom i integralnim pirinčem
Mirisan i bogat đuveč sa integralnim pirinčem, graškom i šarenim povrćem, zapečen u rerni dok pirinač ne upije sokove paradajza. Povrće se prvo kratko prodinsta, a zatim se sve zajedno završava u rerni za pun, domaći ukus.
Pogledaj recept →
Varivo od leblebija, tikvica i paradajza
Lagano, sočno varivo od mekanih leblebija i tikvica u bogatom paradajz sosu. Tikvice se kratko zapeku sa lukom pre nego što se dodaju paradajz i leblebije, pa ostaju prijatno mekane, a ne raskuvane.
Pogledaj recept →