Podvarak sa dimljenim tofuom

Ručak

Podvarak sa dimljenim tofuom

Aromatičan podvarak od kiselog kupusa i dimljenog tofua, zapečen dok kupus ne omekša i dobije blago karamelizovane ivice. Tofu se prethodno zapeče kako bi dobio čvršću koricu i izraženiji dimljeni ukus.

Porcije
4
Priprema
20 min
Kuvanje
55 min
Ukupno
75 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 246 kcal
  • Proteini 14g
  • UH 19g
  • Masti 12g
  • Vlakna 7g

Sastojci

  • 800 g kiselog kupusa
  • 250 g dimljenog tofua
  • 1 velika glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 1 kašičica slatke aleve paprike
  • ½ kašičice dimljene paprike
  • 1 lovorov list
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 150 ml vode ili povrtnog bujona
  • — biber

Priprema

  1. Korak 1

    Ako je kupus veoma slan ili kiseo, kratko ga isperite i dobro ocedite. Krupnije listove isecite.

  2. Korak 2

    Luk isecite na tanke polumesece i dinstajte na 1 kašici ulja 8–10 minuta, dok potpuno ne omekša i počne blago da se karamelizuje.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, slatku i dimljenu papriku i mešajte 30–60 sekundi.

  4. Korak 4

    Dodajte kupus i lovor, pa dinstajte 10–12 minuta, uz povremeno mešanje. Sipajte 150 ml bujona i kuvajte još 5 minuta.

  5. Korak 5

    Tofu isecite na kockice. Na preostaloj kašici ulja pržite ga 6–8 minuta, dok ne porumeni sa više strana.

  6. Korak 6

    Kupus prebacite u posudu za pečenje, umešajte polovinu tofua, a ostatak rasporedite odozgo.

  7. Korak 7

    Pecite na 200°C oko 30 minuta, dok kupus ne omekša i ivice ne postanu zlatno-smeđe.

  8. Korak 8

    Ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

jesen-zimaposnoručaktradicionalnokiseli kupustofuiz rernebudžet Srednjiprolećeletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti