Ručak
Proso pilav sa šargarepom, graškom i tempehom
Rastresit proso pilav sa slatkastom šargarepom, zelenim graškom i zapečenim tempehom. Tempeh se posebno peče kako bi dobio hrskavu koricu, dok se proso kuva zajedno sa povrćem i upija njegove arome.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 30 min
- Ukupno
- 45 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 445 kcal
- Proteini 19g
- UH 55g
- Masti 16g
- Vlakna 9g
Sastojci
Priprema
Nastavi sa pripremom
Napravi besplatan NUKUS nalog i otključaj svih 7 koraka pripreme ovog recepta.
Već imaš nalog? Prijavi se i nastavi sa pripremom.
Još o receptu
Slični recepti
Svi recepti
Ragu od graška, šargarepe i tempeha
Gust i aromatičan ragu od slatkastog graška i šargarepe sa zapečenim tempehom. Povrće se polako dinsta kako bi razvilo puniji ukus, dok se tempeh posebno zapeče i dodaje pred kraj.
Pogledaj recept →
Ječmeni pilav sa tempehom i šparglom
Aromatičan ječmeni pilav sa zrnima koja ostaju rastresita, zapečenim tempehom i hrskavim šparglama. Ječam se kuva postepeno u bujonu, dok se tempeh i špargla posebno zapeku kako bi dobili izraženiji ukus.
Pogledaj recept →
Edamame sa prosom, tikvicama i mladim lukom
Zasitna i sveža kombinacija prosa, mladih tikvica i edamamea, sa blagom aromom mladog luka i limuna. Proso se kuva posebno, dok se povrće kratko dinsta kako bi ostalo sočno, a edamame se dodaje pri kraju da zadrži dobru teksturu.
Pogledaj recept →
Keleraba punjena pečurkama i prosom
Mekana pečena keleraba punjena aromatičnim prosom i dobro zapečenim pečurkama. Keleraba se prethodno kratko kuva kako bi omekšala, a zatim se puni i zapeče dok ivice ne postanu blago zlatne.
Pogledaj recept →