
Doručak
Ražani sendvič sa pečenom paprikom i suncokretovim kremom
Hrskavi ražani hleb sa kremastim namazom od suncokretovih semenki i slatkastom pečenom paprikom. Svež peršun i limun daju namazu laganu kiselkastu notu koja lepo balansira bogat ukus semenki.
- Porcije
- 2
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 5 min
- Ukupno
- 20 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 390 kcal
- Proteini 14g
- UH 48g
- Masti 16g
- Vlakna 9g
Sastojci
- 4 kriške ražanog hleba
- 200 g crvene paprike
- 60 g suncokretovih semenki
- 1 kašika limunovog soka
- 1 mali čen belog luka
- 40–60 ml vode
- 10 g svežeg peršuna
- ½ kašičice dimljene paprike
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Paprike prepolovite, očistite od semenki i stavite na pleh. Pecite na 220°C oko 20 minuta, dok ne omekšaju i kožica ne potamni na pojedinim mestima. Pokrijte ih 5 minuta, zatim po želji skinite kožicu i isecite na trake.
Korak 2
Suncokretove semenke kratko tostirajte u suvom tiganju. Stavite ih u blender zajedno sa limunovim sokom, belim lukom, dimljenom paprikom, malo soli i 40 ml vode. Blendajte dok ne dobijete gust krem, po potrebi dodajući još vode.
Korak 3
Ražani hleb kratko tostirajte. Namažite suncokretovim kremom, dodajte pečenu papriku i pospite seckanim peršunom.
Korak 4
Začinite biberom i poslužite odmah.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Pečena ovsena kaša sa jagodama i suncokretom
Mekana i mirisna pečena ovsena kaša sa sočnim jagodama i hrskavim semenkama suncokreta. Za razliku od klasične kaše, pečenjem dobija čvršću teksturu i blago zapečene ivice.
Pogledaj recept →
Heljdine palačinke sa kruškom i orasima
Tanke palačinke od heljdinog brašna sa mekanom kruškom i hrskavim orasima. Heljda daje palačinkama karakterističan orašast ukus, dok topla kruška i cimet stvaraju jednostavan voćni fil.
Pogledaj recept →
Sendvič sa dimljenim tofuom, krastavcem i senfom
Jednostavan sendvič sa dimljenim tofuom, hrskavim krastavcem i pikantnim senfom. Tofu se kratko zapeče kako bi dobio još izraženiji ukus i čvršću teksturu, dok svež krastavac donosi prijatnu sočnost.
Pogledaj recept →
Tofu kajgana sa paradajzom i mladim lukom
Sočna biljna kajgana od izmrvljenog tofua sa paradajzom i mladim lukom. Kurkuma daje lepu zlatnu boju, dok nutritivni kvasac dodaje prijatnu, blago sirastu aromu.
Pogledaj recept →