Salata od belog pasulja, pečene paprike i crvenog luka

Ručak

Salata od belog pasulja, pečene paprike i crvenog luka

Jednostavna i zasitna salata od kremastog belog pasulja, slatke pečene paprike i hrskavog crvenog luka. Pečena paprika donosi dubinu ukusa, dok svež limunov preliv daje salati potrebnu svežinu.

Porcije
4
Priprema
20 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
45 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 285 kcal
  • Proteini 14g
  • UH 38g
  • Masti 9g
  • Vlakna 11g

Sastojci

  • 400 g kuvanog belog pasulja
  • 3 crvene paprike, oko 450 g
  • 1 velika glavica crvenog luka
  • 15 g svežeg peršuna
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1½ kašika limunovog soka
  • 1 kašičica senfa
  • 1 čen belog luka
  • ½ kašičice dimljene paprike so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Paprike prepolovite i očistite. Pecite ih kožom nagore na 220°C 20–25 minuta, dok koža ne pocrni i ne pojave se mehurići.

  2. Korak 2

    Stavite ih u poklopljenu posudu ili kesu i ostavite 10 minuta, zatim ogulite i isecite na trake.

  3. Korak 3

    Crveni luk isecite na tanke polumesece. Ako želite blaži ukus, prelijte ga hladnom vodom i ostavite 5 minuta, zatim ocedite.

  4. Korak 4

    Napravite preliv od ulja, limunovog soka, senfa, sitno seckanog belog luka i dimljene paprike.

  5. Korak 5

    Pomešajte pasulj, pečenu papriku, luk i peršun. Prelijte dresingom i pažljivo promešajte.

  6. Korak 6

    Ostavite 10 minuta pre serviranja da se ukusi povežu.

Još o receptu

letoposnoručaksalatabeli pasuljpečena paprikacrveni lukbudžet Nizakprolećejesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti