Tempeh sa turšijom i toplom salatom od krompira

Ručak

Tempeh sa turšijom i toplom salatom od krompira

Zapečeni tempeh uz toplu krompir salatu, hrskavu turšiju i svež peršun. Krompir se kuva dok ne omekša, a zatim se još topao začinjava kako bi upio aromatični preliv.

Porcije
4
Priprema
20 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
50 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 375 kcal
  • Proteini 18g
  • UH 43g
  • Masti 14g
  • Vlakna 7g

Sastojci

  • 250 g tempeha
  • 600 g krompira
  • 200 g mešane turšije
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašika soja sosa
  • 1 kašika jabukovog sirćeta
  • 1 kašičica senfa
  • 15 g svežeg peršuna
  • ½ kašičice dimljene paprike so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Krompir oljuštite i isecite na jednake komade. Kuvajte u posoljenoj vodi 15–18 minuta, dok ne omekša, ali se ne raspada. Ocedite.

  2. Korak 2

    Tempeh isecite na deblje kriške. Pomešajte ga sa soja sosom i dimljenom paprikom.

  3. Korak 3

    Na 1 kašici ulja pecite tempeh 3–4 minuta sa svake strane, dok ne dobije zlatno-smeđu koricu.

  4. Korak 4

    Luk isecite na tanke polumesece i na preostaloj kašici ulja dinstajte 6–7 minuta, dok ne omekša. Dodajte beli luk i pržite još 30 sekundi.

  5. Korak 5

    U činiji pomešajte senf, sirće i luk sa uljem iz tiganja.

  6. Korak 6

    Još topao krompir pomešajte sa prelivom, seckanom turšijom i peršunom. Ostavite 3–4 minuta da upije ukuse.

  7. Korak 7

    Poslužite toplu salatu uz zapečeni tempeh.

Još o receptu

jesen-zimaposnoručaktempehturšijakrompirtopla salatabudžet Srednjiprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti