Sejtan sa pečurkama, prazilukom i senfom

Večera

Sejtan sa pečurkama, prazilukom i senfom

Sočni komadići sejtana sa dobro zapečenim pečurkama i mekanim prazilukom u aromatičnom senf sosu. Pečurke se prvo prže na jačoj temperaturi da bi dobile pun ukus, a senf se dodaje tek pred kraj kako bi sos ostao izražajan.

Porcije
4
Priprema
10 min
Kuvanje
18 min
Ukupno
28 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 310 kcal
  • Proteini 31g
  • UH 25g
  • Masti 11g
  • Vlakna 5g

Sastojci

  • 400 g sejtana
  • 400 g pečuraka
  • 300 g praziluka
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašike senfa
  • 200 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica soja sosa ½ kašičice majčine dušice
  • 1 kašičica limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna
  • biber

Priprema

  1. Korak 1

    Sejtan isecite na tanke trake ili manje komade. Na 1 kašici ulja pržite ga 5–7 minuta, uz okretanje, dok ne dobije zlatnu koricu. Izvadite.

  2. Korak 2

    Pečurke isecite na listiće i pržite na jakoj temperaturi 8–10 minuta, dok sva voda ne ispari i ne počnu da rumene.

  3. Korak 3

    Dodajte preostalo ulje i sitno seckan crni luk. Dinstajte 7–8 minuta.

  4. Korak 4

    Dodajte praziluk isečen na tanke kolutove i dinstajte još 7–8 minuta, dok ne omekša.

  5. Korak 5

    Dodajte beli luk i majčinu dušicu i mešajte 30 sekundi.

  6. Korak 6

    Sipajte bujon, dodajte senf i soja sos. Pustite da provri i kuvajte 3–4 minuta, dok se sos blago ne zgusne.

  7. Korak 7

    Vratite sejtan i kuvajte još 3 minuta.

  8. Korak 8

    Dodajte limunov sok i peršun. Začinite biberom i po potrebi solju.

Još o receptu

jesenposnoručaksejtanpečurkepraziluksenfbudžet Srednjiprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti