Sejtan sa prazilukom i pečurkama

Ručak

Sejtan sa prazilukom i pečurkama

Sočne trakice sejtana sa mekanim prazilukom i dobro zapečenim pečurkama. Praziluk se dinsta dovoljno dugo da postane sladak i kremast, dok se pečurke peku odvojeno kako bi dobile izraženu zlatnu koricu.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
40 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 270 kcal
  • Proteini 34g
  • UH 21g
  • Masti 9g
  • Vlakna 5g

Sastojci

  • 300 g sejtana
  • 350 g pečuraka
  • 300 g praziluka
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 150 ml povrtnog bujona
  • 1 kašika soja sosa
  • 1 kašičica dimljene paprike ½ kašičice majčine dušice
  • 1 kašičica limunovog soka so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Sejtan isecite na tanke trakice i pomešajte sa soja sosom. Na 1 kašici ulja pržite 6–8 minuta, dok ne porumeni. Izvadite.

  2. Korak 2

    Pečurke isecite na listiće i pržite u istom tiganju na jačoj temperaturi 8–10 minuta, dok ne ispari sva voda i ne dobiju zlatne ivice. Izvadite.

  3. Korak 3

    Dodajte preostalo ulje, sitno seckan luk i praziluk isečen na kolutove. Dinstajte 10–12 minuta, uz povremeno mešanje, dok praziluk potpuno ne omekša.

  4. Korak 4

    Dodajte beli luk, dimljenu papriku i majčinu dušicu i mešajte 30 sekundi.

  5. Korak 5

    Sipajte bujon i kuvajte 3–4 minuta, da se napravi lagani sos.

  6. Korak 6

    Vratite pečurke i sejtan i kuvajte još 3 minuta.

  7. Korak 7

    Dodajte limunov sok, začinite i poslužite odmah.

Još o receptu

jesenposnoručaksejtanprazilukpečurkebudžet Srednjiprolećeletozima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti