
Doručak
Slana pita sa prazilukom i spanaćem
Hrskava pita sa mekanim prazilukom i spanaćem, jednostavna za pripremu i odlična i topla i hladna. Povrće se prvo kratko dinsta kako bi izgubilo višak vode, pa tek onda ide između kora.
- Porcije
- 6
- Priprema
- 12 min
- Kuvanje
- 5 min
- Ukupno
- 17 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 258 kcal
- Proteini 6.7g
- UH 40.6g
- Masti 8.2g
- Vlakna 3.3g
Sastojci
- 300 g kora za pitu
- 250 g praziluka
- 200 g spanaća
- 40 ml maslinovog ulja
- 100 ml gazirane vode
- 40 g speltinog brašna
- 1 kašičica praška za pecivo
- ½ kašičice soli
- — biber
- 900 g krompira
- 400 g šampinjona
- 300 g kuvanog belog pasulja
- 1 velika glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 300 g seckanog paradajza
- 2 kašike paradajz-pirea
- 1 kašičica dimljene aleve paprike
- 1 kašičica sušenog origana
- 1 kašika nutritivnog kvasca
- 2 kašike maslinovog ulja
- 100 ml povrtnog bujona
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Praziluk sitno iseckajte i dinstajte na 1 kašici ulja 5–6 minuta, dok ne omekša.
Korak 2
Dodajte spanać i kuvajte još 2–3 minuta, dok ne uvene. Sklonite sa vatre i dobro ohladite. Ako je spanać pustio dosta vode, dodatno ga ocedite.
Korak 3
Pomešajte gaziranu vodu, preostalo ulje, speltino brašno, prašak za pecivo, so i biber.
Korak 4
Na radnu površinu stavite jednu koru, lagano je premažite mešavinom vode i ulja, preko stavite drugu koru i rasporedite deo fila uz jednu ivicu. Urolajte i stavite u nauljenu tepsiju.
Korak 5
Ponovite sa preostalim korama i filom, pa pitu odozgo premažite ostatkom tečnosti.
Korak 6
Pecite u zagrejanoj rerni na 190°C oko 30–35 minuta, dok kore ne postanu zlatne i hrskave.
Korak 7
Ostavite pitu 10 minuta pre sečenja.
Korak 8
Krompir: Krompir oljuštite i isecite na tanke kolutove, oko 3–4 mm. Stavite ga u posoljenu ključalu vodu i kuvajte 5–6 minuta — treba samo da počne da omekšava, ali da se ne raspada. Ocedite i ostavite sa strane.
Korak 9
Pečurke: Pečurke očistite i isecite na listiće. Zagrejte širok tiganj, dodajte 1 kašiku ulja i pečurke rasporedite u što širem sloju. Pržite 8–10 minuta, uz povremeno mešanje, dok ne ispuste vodu, ona ne ispari i pečurke ne počnu lepo da rumene.
Korak 10
Luk i sos: U istom tiganju dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta na srednjoj temperaturi, dok potpuno ne omekša i postane blago zlatan. Dodajte beli luk i pržite još 30–60 sekundi.
Korak 11
Dodajte paradajz-pire i dimljenu papriku i mešajte 1 minut. Ubacite seckani paradajz, bujon, origano, so i biber. Kuvajte 8–10 minuta, dok se sos malo ne zgusne.
Korak 12
Dodajte kuvani beli pasulj i polovinu pečuraka. Lagano promešajte i kuvajte još 3–4 minuta. Sklonite sa vatre i umešajte nutritivni kvasac.
Korak 13
Slaganje: Na dno nauljene posude za pečenje rasporedite polovinu krompira. Preko stavite polovinu smese od pasulja i pečuraka, zatim preostali krompir i ostatak fila. Završite slojem krompira.
Korak 14
Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C oko 30–35 minuta, dok krompir na vrhu ne dobije zlatnu boju, a ivice musake ne počnu da krčkaju.
Korak 15
Ostavite musaku 10–15 minuta da odmori pre sečenja. Tako će se slojevi stabilizovati i lakše će se servirati.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Slana palenta sa pečurkama i blitvom
Kremasta palenta sa sočnim pečurkama i nežnom blitvom, jednostavna i zasitna za lagani ručak ili večeru. Pečurke se prvo dobro zapeku kako bi razvile puniji ukus, a blitva se dodaje pred kraj da ostane sveža i aromatična.
Pogledaj recept →
Proso sa tikvicama, mirođijom i semenkama suncokreta
Lagano i aromatično jelo od prosa sa sočnim tikvicama, svežom mirođijom i hrskavim semenkama suncokreta. Jednostavni sastojci daju nežan, svež ukus koji je odličan za topliji deo godine.
Pogledaj recept →
Palenta sa pečenom paprikom i semenkama bundeve
Kremasta palenta obogaćena slatkastom pečenom paprikom i hrskavim semenkama bundeve. Jednostavan, topao obrok sa lepim kontrastom kremaste palente i pečenog povrća.
Pogledaj recept →
Integralni sendvič sa pečurkama, rukolom i senfom
Hrskavi integralni hleb punjen sočnim, dobro zapečenim pečurkama, svežom rukolom i pikantnim senfom. Jednostavan sendvič sa malo sastojaka, ali dovoljno intenzivnim ukusom za brz i zasitan obrok.
Pogledaj recept →