Slane ovsene palačinke sa sremušem i semenkama bundeve

Doručak

Slane ovsene palačinke sa sremušem i semenkama bundeve

Mekane slane palačinke od ovsenih pahuljica sa aromatičnim sremušem i hrskavim semenkama bundeve. Jednostavne su za pripremu, a sremuš im daje karakterističan prolećni ukus.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
40 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 305 kcal
  • Proteini 10g
  • UH 42g
  • Masti 11g
  • Vlakna 8g

Sastojci

  • 160 g ovsenih pahuljica
  • 250 ml ovsenog napitka
  • 150 ml vode
  • 50 g sremuša
  • 30 g semenki bundeve
  • 2 kašike mlevenog lana
  • 4 kašike vode
  • ½ kašičice praška za pecivo
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • — so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Mleveni lan pomešajte sa 4 kašike vode i ostavite 5 minuta. Ovsene pahuljice sameljite u blenderu u brašno.

  2. Korak 2

    U blender stavite ovseno brašno, ovseni napitak, vodu, lanenu smesu, prašak za pecivo, so i biber. Kratko izblendajte, zatim umešajte sitno seckan sremuš.

  3. Korak 3

    Ostavite smesu 5 minuta da se zgusne. Ako je pregusta za razlivanje, dodajte još malo vode.

  4. Korak 4

    Palačinke pecite u blago nauljenom nelepljivom tiganju 2–3 minuta sa svake strane.

  5. Korak 5

    Semenke bundeve tostirajte u suvom tiganju, krupno ih usitnite i pospite preko palačinki.

Još o receptu

prolećeposnodoručakručakbudžet Srednjiletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti