Speltine pogačice sa sremušem i semenkama suncokreta

Doručak

Speltine pogačice sa sremušem i semenkama suncokreta

Mekane, mirisne pogačice od speltinog brašna sa svežim sremušem i hrskavim semenkama suncokreta. Brzo se pripremaju i odlične su uz namaz, salatu ili kao samostalna užina.

Porcije
8
Priprema
15 min
Ukupno
15 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 201 kcal
  • Proteini 6g
  • UH 28g
  • Masti 8g
  • Vlakna 4g

Sastojci

  • 250 g speltinog brašna
  • 100 ml gazirane vode
  • 80 ml biljnog napitka
  • 40 ml maslinovog ulja
  • 50 g sremuša
  • 30 g semenki suncokreta
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • ½ kašičice soli

Priprema

  1. Korak 1

    Sremuš operite, dobro osušite i sitno iseckajte. U činiji pomešajte speltino brašno, prašak za pecivo i so.

  2. Korak 2

    Dodajte sremuš i semenke suncokreta, pa umešajte gaziranu vodu, biljni napitak i ulje. Kratko mešajte dok ne dobijete mekano testo.

  3. Korak 3

    Ostavite testo 5 minuta, zatim ga podelite na 8 delova i oblikujte male, pljosnate pogačice.

  4. Korak 4

    Rasporedite ih na pleh obložen papirom za pečenje.

  5. Korak 5

    Pecite u zagrejanoj rerni na 190°C oko 18–22 minuta, dok pogačice ne dobiju blago zlatnu boju.

  6. Korak 6

    Ostavite ih 5 minuta da se prohlade pre serviranja.

Još o receptu

prolećeposnoužinaiz rernebudžet Nizakletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti