
Ručak
Slatki kupus sa sojinim komadićima i paradajzom
Kuvani slatki kupus sa sojinim komadićima, paradajzom i aromatičnim začinima. Kupus se polako dinsta dok ne omekša i postane sladak, dok se sojini komadići posebno pripremaju pre nego što se dodaju u sos.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 20 min
- Kuvanje
- 40 min
- Ukupno
- 60 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 305 kcal
- Proteini 27g
- UH 36g
- Masti 8g
- Vlakna 12g
Sastojci
- 800 g slatkog kupusa
- 100 g suvih sojinih komadića
- 1 velika glavica crnog luka
- 2 šargarepe
- 2 čena belog luka
- 400 g seckanog paradajza
- 1 kašika paradajz-pirea
- 1 kašičica slatke aleve paprike
- ½ kašičice dimljene paprike
- 1 lovorov list
- 2 kašike maslinovog ulja
- 500 ml povrtnog bujona
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Sojine komadiće prelijte vrućim bujonom ili vodom i ostavite 10–15 minuta. Dobro ih ocedite i blago istisnite.
Korak 2
Luk sitno iseckajte, a šargarepu na kolutove. Dinstajte ih na ulju 8–10 minuta, dok ne omekšaju.
Korak 3
Dodajte beli luk, paradajz-pire i obe vrste paprike. Mešajte 1 minut.
Korak 4
Kupus isecite na rezance i dodajte u šerpu. Dinstajte 10–12 minuta, uz povremeno mešanje, dok počne da omekšava i smanji zapreminu.
Korak 5
Dodajte paradajz, lovor, so, biber i oko 250 ml bujona. Poklopite i kuvajte na tihoj temperaturi 20 minuta.
Korak 6
Umešajte oceđene sojine komadiće i kuvajte još 10–12 minuta, dok kupus potpuno ne omekša, a sos se zgusne.
Korak 7
Po potrebi tokom kuvanja dodajte još malo bujona.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Zeleno sočivo sa pečurkama i korenom celera
Gusto i zasitno varivo od zelenog sočiva sa dobro zapečenim pečurkama i aromatičnim korenom celera. Sočivo se kuva u začinjenoj osnovi, dok se pečurke posebno zapeku kako bi zadržale puniji ukus i čvršću teksturu.
Pogledaj recept →
Gradištanac sa prazilukom, šargarepom i celerom
Kremasto varivo od gradištanca sa prazilukom i korenastim povrćem, kuvano polako da pasulj upije sve arome. Praziluk daje blagu slatkoću, dok celer i šargarepa daju jelu dubinu i miris.
Pogledaj recept →
Raštan sa tetovcem i krompirom
Gusto, domaće varivo od raštana, belog tetovca i krompira, sa blagom aromom belog luka i aleve paprike. Pasulj se kuva dok ne omekša, a raštan se dodaje kasnije kako bi zadržao svoj karakterističan ukus i teksturu.
Pogledaj recept →
Kiseli kupus sa belim pasuljem i ječmom
Zasitno zimsko jelo koje spaja kiseli kupus, beli pasulj i ječam u gustom, aromatičnom varivu. Kupus se prvo kratko prodinsta sa lukom, a zatim se sve zajedno kuva dok ječam ne omekša i prirodno zgusne jelo.
Pogledaj recept →