Slatki kupus sa sojinim komadićima i paradajzom

Ručak

Slatki kupus sa sojinim komadićima i paradajzom

Kuvani slatki kupus sa sojinim komadićima, paradajzom i aromatičnim začinima. Kupus se polako dinsta dok ne omekša i postane sladak, dok se sojini komadići posebno pripremaju pre nego što se dodaju u sos.

Porcije
4
Priprema
20 min
Kuvanje
40 min
Ukupno
60 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 305 kcal
  • Proteini 27g
  • UH 36g
  • Masti 8g
  • Vlakna 12g

Sastojci

  • 800 g slatkog kupusa
  • 100 g suvih sojinih komadića
  • 1 velika glavica crnog luka
  • 2 šargarepe
  • 2 čena belog luka
  • 400 g seckanog paradajza
  • 1 kašika paradajz-pirea
  • 1 kašičica slatke aleve paprike
  • ½ kašičice dimljene paprike
  • 1 lovorov list
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 500 ml povrtnog bujona
  • — so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Sojine komadiće prelijte vrućim bujonom ili vodom i ostavite 10–15 minuta. Dobro ih ocedite i blago istisnite.

  2. Korak 2

    Luk sitno iseckajte, a šargarepu na kolutove. Dinstajte ih na ulju 8–10 minuta, dok ne omekšaju.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, paradajz-pire i obe vrste paprike. Mešajte 1 minut.

  4. Korak 4

    Kupus isecite na rezance i dodajte u šerpu. Dinstajte 10–12 minuta, uz povremeno mešanje, dok počne da omekšava i smanji zapreminu.

  5. Korak 5

    Dodajte paradajz, lovor, so, biber i oko 250 ml bujona. Poklopite i kuvajte na tihoj temperaturi 20 minuta.

  6. Korak 6

    Umešajte oceđene sojine komadiće i kuvajte još 10–12 minuta, dok kupus potpuno ne omekša, a sos se zgusne.

  7. Korak 7

    Po potrebi tokom kuvanja dodajte još malo bujona.

Još o receptu

jesen-zimaposnoručakkupussojavarivobudžet Nizakprolećeletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti