Tempeh sa pečurkama i pireom od celera

Večera

Tempeh sa pečurkama i pireom od celera

Aromatični tempeh i dobro zapečene pečurke posluženi su uz svilenkasti pire od korena celera. Celer se kuva dok potpuno ne omekša, dok se pečurke prže odvojeno kako bi dobile intenzivniji, zapečeni ukus.

Porcije
4
Priprema
20 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
45 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 425 kcal
  • Proteini 24g
  • UH 43g
  • Masti 18g
  • Vlakna 10g

Sastojci

  • Tempeh i pečurke 300 g tempeha
  • 400 g pečuraka
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 1½ kašika maslinovog ulja
  • 1½ kašika soja sosa ½ kašičice dimljene paprike
  • ½ kašičice majčine dušice biber
  • Pire od celera 700 g korena celera
  • 150 g krompira
  • 1 čen belog luka
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 100–150 ml povrtnog bujona
  • 1 kašika limunovog soka so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Celer i krompir oljuštite i isecite na jednake kocke. Stavite u šerpu, prelijte vodom i posolite. Kuvajte 20–25 minuta, dok potpuno ne omekšaju.

  2. Korak 2

    Tempeh isecite na tanke trouglove. Po želji ga blanširajte 5 minuta i dobro osušite.

  3. Korak 3

    Tempeh pomešajte sa soja sosom i dimljenom paprikom. Pržite na 1 kašičici ulja 7–9 minuta, uz okretanje, dok ne porumeni. Izvadite.

  4. Korak 4

    Pečurke isecite na listiće. U istom tiganju ih pržite na jačoj temperaturi 8–10 minuta, dok sva voda ne ispari i ne dobiju zlatnosmeđe ivice.

  5. Korak 5

    Dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta.

  6. Korak 6

    Dodajte beli luk i majčinu dušicu i pržite 30 sekundi.

  7. Korak 7

    Vratite tempeh i dodajte 50 ml vode. Kuvajte 2–3 minuta, da se ukusi sjedine.

  8. Korak 8

    Ocedite kuvani celer i krompir. Dodajte maslinovo ulje, limunov sok i 100 ml toplog bujona.

  9. Korak 9

    Izgnječite ili izblendajte do glatkog pirea. Po potrebi dodajte još bujona da dobijete željenu gustinu.

  10. Korak 10

    Poslužite pire sa tempehom i pečurkama.

Još o receptu

jesenposnoručaktempehpečurkecelerpirebudžet Srednjiprolećeletozima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti