
Večera
Topla salata od pečenog povrća, heljde i leblebija
Obilna topla salata od pečene šargarepe, paprike i tikvica sa rastresitom heljdom i pečenim leblebijama. Povrće i leblebije se peku zajedno dok ne dobiju zapečene ivice, a sve se završava svežim limunom i peršunom.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 20 min
- Kuvanje
- 30 min
- Ukupno
- 50 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 430 kcal
- Proteini 17g
- UH 63g
- Masti 13g
- Vlakna 14g
Sastojci
- 180 g heljde
- 350 g kuvanih leblebija
- 2 crvene paprike
- 2 šargarepe
- 2 tikvice
- 1 crveni luk
- 2½ kašike maslinovog ulja ½ kašičice kumina
- ½ kašičice dimljene paprike ½ kašičice origana
- 1 limun 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Heljdu dobro isperite i kuvajte u 400 ml vode ili povrtnog bujona 15–18 minuta. Sklonite sa vatre, poklopite i ostavite još 5 minuta.
Korak 2
Paprike i tikvice isecite na krupnije komade, šargarepu na deblje polumesece, a crveni luk na kriške.
Korak 3
Leblebije dobro ocedite i osušite papirnim ubrusom kako bi se lepo zapekle.
Korak 4
Povrće i leblebije pomešajte sa maslinovim uljem, kuminom, dimljenom paprikom, origanom, solju i biberom.
Korak 5
Rasporedite u jednom sloju na veliki pleh. Nemojte pretrpati pleh jer će se povrće u suprotnom više kuvati nego peći.
Korak 6
Pecite na 220°C 25–30 minuta, uz mešanje nakon 15 minuta. Leblebije treba da dobiju zapečene ivice, a povrće da omekša i blago se karamelizuje.
Korak 7
Kuvanu heljdu rastresite viljuškom i prebacite u veliku činiju.
Korak 8
Dodajte vruće pečeno povrće i leblebije.
Korak 9
Prelijte sokom od ½–1 limuna, dodajte rendanu koru limuna i svež peršun.
Korak 10
Pažljivo promešajte i ostavite 3–5 minuta da se ukusi sjedine. Poslužite toplo.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Topla salata od boranije, krompira i belog pasulja
Zasitna topla salata od nežne boranije, pečenog krompira i belog pasulja sa jednostavnim senf-limun dresingom. Krompir se peče do zlatnih ivica, dok se boranija kratko kuva kako bi ostala čvrsta i sočna.
Pogledaj recept →
Čorba od pečene paprike i leblebija
Gusta i mirisna čorba od pečenih crvenih paprika i leblebija, sa blagom dimljenom notom. Paprike se prvo peku dok kožica ne pocrni i ne odvoji se, što daje čorbi mnogo intenzivniji ukus nego kuvanje sirovih paprika.
Pogledaj recept →
Topla salata od cvekle, sočiva i oraha
Topla salata od slatke pečene cvekle, zelenog sočiva i hrskavih oraha, upotpunjena svežim limunom i peršunom. Cvekla se peče dok ne omekša i blago se karamelizuje, dok sočivo ostaje celo i čvrsto.
Pogledaj recept →
Čorba od tikvica, belog pasulja i mirođije
Lagana, ali zasitna čorba sa tikvicama, belim pasuljem i velikom količinom sveže mirođije. Tikvice se ne kuvaju predugo, pa ostaju nežne i zadržavaju prijatan ukus, dok pasulj daje čorbi punoću.
Pogledaj recept →