Varivo od leblebija, tikvica i paradajza

Ručak

Varivo od leblebija, tikvica i paradajza

Lagano, sočno varivo od mekanih leblebija i tikvica u bogatom paradajz sosu. Tikvice se kratko zapeku sa lukom pre nego što se dodaju paradajz i leblebije, pa ostaju prijatno mekane, a ne raskuvane.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
45 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 318 kcal
  • Proteini 12g
  • UH 43g
  • Masti 10g
  • Vlakna 12g

Sastojci

  • 400 g kuvanih leblebija
  • 500 g tikvica
  • 400 g seckanog paradajza
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 1 kašika paradajz-pirea
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica slatke aleve paprike
  • ½ kašičice origana 200 ml povrtnog bujona
  • 15 g svežeg peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Luk sitno iseckajte, a tikvice isecite na polukolutove debljine oko 1 cm.

  2. Korak 2

    Na ulju dinstajte luk 7–8 minuta, dok ne omekša. Dodajte tikvice i pržite još 6–8 minuta, uz povremeno mešanje, dok ne dobiju blagu boju.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, paradajz-pire i alevu papriku. Mešajte 1 minut.

  4. Korak 4

    Dodajte paradajz, bujon i origano. Pustite da provri, smanjite temperaturu i kuvajte 10 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte leblebije i kuvajte još 8–10 minuta, dok se sos ne zgusne, a tikvice potpuno ne omekšaju.

  6. Korak 6

    Začinite, umešajte seckani peršun i ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

letoposnoručakvarivoleblebijetikviceparadajzbudžet Nizakprolećejesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti