
Ručak
Varivo od leblebija, tikvica i paradajza
Lagano, sočno varivo od mekanih leblebija i tikvica u bogatom paradajz sosu. Tikvice se kratko zapeku sa lukom pre nego što se dodaju paradajz i leblebije, pa ostaju prijatno mekane, a ne raskuvane.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 30 min
- Ukupno
- 45 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 318 kcal
- Proteini 12g
- UH 43g
- Masti 10g
- Vlakna 12g
Sastojci
- 400 g kuvanih leblebija
- 500 g tikvica
- 400 g seckanog paradajza
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 1 kašika paradajz-pirea
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica slatke aleve paprike
- ½ kašičice origana 200 ml povrtnog bujona
- 15 g svežeg peršuna so i biber
Priprema
Korak 1
Luk sitno iseckajte, a tikvice isecite na polukolutove debljine oko 1 cm.
Korak 2
Na ulju dinstajte luk 7–8 minuta, dok ne omekša. Dodajte tikvice i pržite još 6–8 minuta, uz povremeno mešanje, dok ne dobiju blagu boju.
Korak 3
Dodajte beli luk, paradajz-pire i alevu papriku. Mešajte 1 minut.
Korak 4
Dodajte paradajz, bujon i origano. Pustite da provri, smanjite temperaturu i kuvajte 10 minuta.
Korak 5
Dodajte leblebije i kuvajte još 8–10 minuta, dok se sos ne zgusne, a tikvice potpuno ne omekšaju.
Korak 6
Začinite, umešajte seckani peršun i ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Pirinač sa tofuom, graškom, paprikom i tikvicama
Šaren i kompletan obrok sa rastresitim pirinčem, zapečenim tofuom i sočnim povrćem. Tofu se posebno zapeče kako bi dobio zlatnu koricu, dok se povrće kratko prži da ostane ukusno i blago čvrsto.
Pogledaj recept →
Crveno sočivo sa bundevom i blitvom
Kremasto varivo od crvenog sočiva sa slatkom bundevom i nežnom blitvom. Crveno sočivo se kuva brzo i prirodno zgušnjava jelo, dok se bundeva dodaje dovoljno rano da omekša, ali zadrži deo svoje teksture.
Pogledaj recept →
Crveni pasulj sa pirinčem, paprikom i paradajzom
Zasitna kombinacija crvenog pasulja i pirinča sa slatkom paprikom i bogatim paradajz sosom. Luk i paprika se prvo polako dinstaju kako bi razvili slatkoću, a pasulj se dodaje tek kada je sos već lepo ukuvan.
Pogledaj recept →
Grašak sa tofuom, šargarepom i mirođijom
Kremasto varivo od graška i šargarepe sa zapečenim tofuom i svežom mirođijom. Tofu se posebno kratko zapeče kako bi dobio čvršću koricu, a zatim se dodaje u gotovo varivo.
Pogledaj recept →