Zapečeni vrganji sa palentom i spanaćem

Večera

Zapečeni vrganji sa palentom i spanaćem

Kremasta palenta sa dinstanim spanaćem i dobro zapečenim vrganjima, završena kratkim pečenjem u rerni. Vrganji se prvo prže dok višak vode potpuno ne ispari i ne dobiju zlatne ivice, a palenta se peče dovoljno dugo da dobije tanku zapečenu koricu.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
45 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 385 kcal
  • Proteini 13g
  • UH 54g
  • Masti 14g
  • Vlakna 7g

Sastojci

  • 450 g svežih vrganja
  • 220 g palente
  • 300 g svežeg spanaća
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2½ kašike maslinovog ulja
  • 750 ml povrtnog bujona ½ kašičice timijana
  • ½ kašičice dimljene paprike 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Vrganje očistite i isecite na deblje listiće.

  2. Korak 2

    U širokom tiganju zagrejte 1 kašiku ulja. Dodajte vrganje i pržite na jakoj temperaturi 9–12 minuta, uz povremeno mešanje, dok sva voda ne ispari i vrganji ne dobiju zlatnosmeđe ivice. Izvadite iz tiganja.

  3. Korak 3

    Dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 8 minuta, dok potpuno ne omekša.

  4. Korak 4

    Dodajte beli luk i timijan i mešajte 30 sekundi.

  5. Korak 5

    Dodajte spanać u 2–3 navrata i dinstajte 2–3 minuta, dok ne splasne. Začinite biberom.

  6. Korak 6

    Palentu skuvajte u 750 ml ključalog bujona. Ako koristite klasičnu palentu, kuvajte je 15–20 minuta, uz često mešanje; za instant palentu pratite kraće vreme sa pakovanja.

  7. Korak 7

    U kuvanu palentu umešajte spanać i limunov sok.

  8. Korak 8

    Prebacite palentu u nauljenu posudu za pečenje i poravnajte. Rasporedite vrganje preko površine.

  9. Korak 9

    Pecite na 210°C 12–15 minuta, dok površina ne počne da dobija zlatnu koricu.

  10. Korak 10

    Ostavite 5 minuta, zatim pospite peršunom i poslužite.

Još o receptu

jesenposnoručakvrganjipalentaspanaćzapečenobudžet Srednjiprolećeletozima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti