
Večera
Zapečeni vrganji sa palentom i spanaćem
Kremasta palenta sa dinstanim spanaćem i dobro zapečenim vrganjima, završena kratkim pečenjem u rerni. Vrganji se prvo prže dok višak vode potpuno ne ispari i ne dobiju zlatne ivice, a palenta se peče dovoljno dugo da dobije tanku zapečenu koricu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 30 min
- Ukupno
- 45 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 385 kcal
- Proteini 13g
- UH 54g
- Masti 14g
- Vlakna 7g
Sastojci
- 450 g svežih vrganja
- 220 g palente
- 300 g svežeg spanaća
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2½ kašike maslinovog ulja
- 750 ml povrtnog bujona ½ kašičice timijana
- ½ kašičice dimljene paprike 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna so i biber
Priprema
Korak 1
Vrganje očistite i isecite na deblje listiće.
Korak 2
U širokom tiganju zagrejte 1 kašiku ulja. Dodajte vrganje i pržite na jakoj temperaturi 9–12 minuta, uz povremeno mešanje, dok sva voda ne ispari i vrganji ne dobiju zlatnosmeđe ivice. Izvadite iz tiganja.
Korak 3
Dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 8 minuta, dok potpuno ne omekša.
Korak 4
Dodajte beli luk i timijan i mešajte 30 sekundi.
Korak 5
Dodajte spanać u 2–3 navrata i dinstajte 2–3 minuta, dok ne splasne. Začinite biberom.
Korak 6
Palentu skuvajte u 750 ml ključalog bujona. Ako koristite klasičnu palentu, kuvajte je 15–20 minuta, uz često mešanje; za instant palentu pratite kraće vreme sa pakovanja.
Korak 7
U kuvanu palentu umešajte spanać i limunov sok.
Korak 8
Prebacite palentu u nauljenu posudu za pečenje i poravnajte. Rasporedite vrganje preko površine.
Korak 9
Pecite na 210°C 12–15 minuta, dok površina ne počne da dobija zlatnu koricu.
Korak 10
Ostavite 5 minuta, zatim pospite peršunom i poslužite.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Tofu sa brokolijem na pari i senf sosom
Zapečeni tofu sa nežnim brokolijem pripremljenim na pari i kremastim senf sosom. Tofu se prvo peče da dobije koricu, dok se brokoli kratko kuva na pari kako bi ostao zelen i blago hrskav.
Pogledaj recept →
Tofu sa pečurkama i prazilukom iz tiganja
Tofu sa zlatnom koricom, dobro zapečenim pečurkama i mekanim prazilukom. Pečurke se prže pre dodavanja ostalih sastojaka kako bi njihova voda potpuno isparila i kako bi se razvila puna, pečena aroma.
Pogledaj recept →
Proso sa bundevom, spanaćem i semenkama bundeve
Kremasto-rastresiti proso sa pečenom bundevom, svežim spanaćem i tostiranim semenkama bundeve. Bundeva se prvo peče da razvije slatkoću, dok se spanać dodaje na samom kraju kako bi ostao nežan i jarkog ukusa.
Pogledaj recept →
Krompir salata sa kiselim krastavcima i dimljenim tofuom
Zasitna krompir salata sa hrskavim kiselim krastavcima i zapečenim dimljenim tofuom. Krompir se kuva dok ne omekša, ali ostane kompaktan, dok se tofu posebno prži kako bi dobio zlatnu koricu.
Pogledaj recept →